35歲開始，養成瘦身體質

35歲開始，養成瘦身體質 評價

網友滿意度：



上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~



平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識



任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!



而我通常都是上博客來網站購書



上網買書真的比在書局來的方便!



搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍



連簡介、書評都一目了然!



甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!



另外今天想要推薦大家我最近看的書!



→ 35歲開始，養成瘦身體質 !



我覺得這本書很值得一看呢!



它帶給我了我不少收獲



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35歲開始，養成瘦身體質

本週熱銷商品:

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創實：新台商的7道策略考題

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商品訊息描述:

方法對了，1年瘦下20公斤

作者小時候愛亂減肥，節食，各種光怪陸離的瘦身方式，只要別人說可以瘦的，都奮不顧身勇於嘗試，卻經常減的精神不濟，現在知道「養成瘦身體質」才是最棒的瘦身方式，瘦身不是一、兩個月的事，只要有健康樂活的飲食觀念，就可以一瘦就是一輩子。

本書特色

*專為人類設計的飲食之道

本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要甩掉多餘的體重，或讓體態保持在最佳狀態，那麼循著這本書的介紹與節奏，幫助讀者輕鬆踏上進康飲食之道，邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法，讓讀者從此不復胖，成功養成瘦身體質。

*順著飲食來瘦身

＊適量堅果食物，降低膽固醇。

＊吃瘦肉與海鮮，遠博客來網路書店離壞脂肪。

＊胡椒取代鹽巴，美味又健康。

＊瘦肉取代穀類，營養100分。

*建立健康的飲食生活型態

你還是可以吃你想吃的：本書教你適當搭配食材，提升身體能量，建立健康的飲食生活型態，效果持久，還能跟反覆減重說掰掰。

商品訊息簡述:

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  作者： 林又旻
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：雲國際出版社
  
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• 出版日期：2014/10/08
• 語言：繁體中文

35歲開始，養成瘦身體質